21 dias de Atkins e disse
adeus a mais de 4 quilos!
Nesses 21 dias não passei
fome, desejos e senti minha disposição ir aumentando dia-a-dia, a
dormencia nos braços melhorou em mais de 80%, meu refluxo também.
Aliás por falar em refluxo: não tomo mais Omeprazol, fiz o teste tomado dia sim, dia não, até parar de vez! Confirmei que reflux também é um dos efeitos horrendos do consumo alto de carboidratos!
Iniciei em um novo emprego,
e tem sido tranquilo adaptar o estilo Atkins a comida da empresa.
Acabo levando um "reforço" de proteínas para comer logo
depois do almoço, além de levar também pronto meu tempero para
salada. Com isso consigo manter-me firme me alimentando basicamente
de 5 em 5 horas, e fome é algo que não sei mais o que é.
Neste final de semana inclui
o vinho aos sábados: comemos uma deliciosa pizza de berinjela
acompanhado de um maravilhoso grenache espanhol.
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