Olá Luciana, Gostei muito do seu Blog e gostaria de sabr se pode me ajudar. Há um tempo atrás fiza dieta dos vigilantes do peso e deu muito certo, porém comi tudo de novo e voltar a engordar. Agora estou querendo fazer novante mais no momento não tenho condições de participar das reuniões.Tenho lido todas as materias a respeito dos Propontos e começei hj por minha conta e com a lista que qencontrei na internet.Só que esta lisa não é completa e tem muitas coisas que como e não tenho como calcular..ex: achocolatado em açucar, maionese light,lazanha, quijo minas frescal, pão árabe...enfim..Será que vc teria uma lista com propontos mais completa para passar para o meu e-mail? Ficaria muito grata com sua ajuda. Um grande beijo e sucesso nas sua metas. Fatyamaral@gmail.com
Olá Luciana, Gostei muito do seu Blog e gostaria de sabr se pode me ajudar. Há um tempo atrás fiza dieta dos vigilantes do peso e deu muito certo, porém comi tudo de novo e voltar a engordar. Agora estou querendo fazer novante mais no momento não tenho condições de participar das reuniões.Tenho lido todas as materias a respeito dos Propontos e começei hj por minha conta e com a lista que qencontrei na internet.Só que esta lisa não é completa e tem muitas coisas que como e não tenho como calcular..ex: achocolatado em açucar, maionese light,lazanha, quijo minas frescal, pão árabe...enfim..Será que vc teria uma lista com propontos mais completa para passar para o meu e-mail? Ficaria muito grata com sua ajuda. Um grande beijo e sucesso nas sua metas. Fatyamaral@gmail.com
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