Uma semana de indução! O
que falar sobre esses 7 dias de nova vida? Foram ótimos! Em relação
aos sintomas de entrada em cetose, não posso negar, eles surgiram,
mesmo com a dica de tomar o caldo salgado. Na quinta feira tive um
grande mal estar, uma intensa fadiga. Sexta feira foi a vez da dor de
cabeça aparecer forte e no sábado mesclou-se de forma mais leve com
enjoo. Estes, foram os únicos percalços da entrada em cetose,
sintomas tão comuns que já tem até apelido: Ketoflu, ou gripe da
cetose!
Não dá para negar que o
corpo reage a mudança gritando! Imagina uma pessoa que como eu comia
mais de 200, 300 grs de carboidratos por dia, passar do nada a
ingerir de 15 a 20 grs?
Agora as prós também são
gritantes, desapareceram: Inchaço das mãos e do estômago;
Dormência dos braços e tenho sentido menos sono, o que vai ser ótimo
pois em breve estou de volta ao trabalho!
O peso baixou
maravilhosamente, iniciei a dieta com 115 quilos e hoje estou com
112,900grs
Tudo isso sem passar fome,
fazendo 03 refeições ao dia sem necessidade de lanchinhos. Como de
5 em 5 horas aproximadamente.
Impressionante como tudo
fica bom quando você pode usar manteiga, bacon, queijos, nata e
creme de leite a vontade!
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