- Braços e pernas doem demais;
- Braços e mãos sempre dormentes e inchadas;
- Pés e pernas sempre inchados;
- Dificuldade para colocar roupa e calçados;
- Pressão alta;
- Triglicérides altos;
- Refluxo e gastrite;
- Dores de cabeça;
Querem mais? E se eu disser que tudo isso ai em cima tem somente um culpado? CARBOIDRATOS!
Retomei então meus contatos da época de Atkins e descobri que a dieta mudou para melhor. Li o novo livro, estou relendo o anterior e resolvi que o único caminho a seguir é cortar DEFINITIVAMENTE os carboidratos.
Desde que deixei a Atkins uma coisa que notei foi que nunca mais emagreci com facilidade, até chegar ao ponto de efetivamente não emagrecer mais nada, independente do que eu fizesse. É como se meu metabolismo tivesse pirado. Fiz exames e está tudo ok com tiroide, então o problema não é esse. Lendo o livro me deparei com inúmeros casos de pessoas que, como eu, independente de cortaram calorias, aumentarem atividade física e se esforçarem em manter uma alimentação dita saudável não conseguem emagrecer. Essas mesmas pessoas, ao cortarem o consumo de carboidratos passaram a emagrecer rapidamente.
Atkins não é para qualquer um, é uma dieta para pessoas que gostam de se aprofundar e realmente entender o que estão fazendo. Para fazer Atkins é preciso ler muito, estudar muito e mudar drasticamente hábitos que normalmente estão arraigados em nosso dia a dia.
